Nagelsvampkliniken.se - Hälsa, kost och välbefinnande för kropp och sinne
✶
Insikter om hälsa, kost och välbefinnande för kropp och sinne
Denna blogg samlar artiklar skrivna av flera författare som fokuserar på hälsa, kost och välbefinnande. Här hittar du analyser och insikter som hjälper dig att förstå hur du kan främja en balanserad livsstil. Våra författare delar med sig av sina kunskaper och erfarenheter, vilket ger en mångsidig syn på ämnena. Oavsett om du söker råd om kost, mental hälsa eller allmän välbefinnande, finns det alltid något av värde att läsa. Stanna kvar och utforska vårt innehåll för att berika din livsstil.
Rekommenderade artiklar
Nyttigaste frukten? Välj rätt efter C-vitamin och fiber
Vilken är den nyttigaste frukten? Jämför kiwi, bär och äpple och hitta rätt val för C-vitamin, fiber och mättnad.
Vilken är den nyttigaste frukten? Jämför kiwi, bär och äpple och hitta rätt val för C-vitamin, fiber och mättnad.
Ann-Britt Lindholm
•26 juli 2026 
NAD och vitamin B3 - därför spelar maten störst roll
Läs guiden om NAD och vitamin B3, maten som hjälper kroppen bygga NAD och när tillskott kan bli en risk.
•
25 juli 2026
Graviditet i klimakteriet - så skiljer du det från klimakteriebesvär
Kan man bli gravid i klimakteriet? Lär dig skilja graviditet från klimakteriebesvär och när du ska testa eller söka vård.
•
24 juli 2026
Liggande meditation - så gör du den och när den passar bäst
Liggande meditation för stress, oro och sömn - lär dig steg för steg hur du gör den och när den passar bäst.
•
23 juli 2026
Kategori Hud och hår
AHA-syror för hud och hårbotten - välj rätt syra
Lär dig vad AHA-syror gör och vilken syra som passar din hud bäst för lyster, mjukhet och mindre irritation.
Ta bort en vårta hemma - så gör du rätt
Så tar du bort en vårta hemma med salicylsyra eller frysbehandling - och när vården bör titta på den.
Runt utslag som inte kliar - så skiljer du orsakerna åt
Runt utslag som inte kliar? Lär dig skilja ringorm, borrelia och granuloma annulare och när du ska söka vård.
Torra ben - så väljer du rätt kräm och rutin
Torra ben? Läs guiden om varför huden blir torr, vilka ingredienser som hjälper och hur du bygger en rutin som lugnar huden.
Kategori Kvinnohälsa
Vita flytningar tidigt i graviditeten - vad är normalt?
Vita flytningar tidigt i graviditeten är ofta normala. Lär dig skilja dem från svamp och bakteriell vaginos och när du bör söka vård.
Finnar i början av graviditeten - så ska du tänka
Finnar i tidig graviditet? Läs om hormonförändringar, skonsam hudvård och vilka akneingredienser du bör undvika.
Gravid i vecka 4 - symtom, test och vad som är normalt
Gravid i vecka 4? Läs om tidiga symtom, när testet blir säkert, folsyra och när blödning ska kollas upp.
Menscykelns faser - så påverkar de kroppen
Lär dig menscykelns faser, hormoner och vanliga tecken - och få enkla råd för att följa din cykel utan att överanalysera.
Kategori Mental hälsa
Guidad meditation som lugnar stress, oro och sömnproblem
Guidad meditation kan hjälpa mot stress, oro och sömnproblem. Lär dig välja rätt variant och undvika vanliga misstag.
•
12 juli 2026
Självkritik - när den blir för hård och hur du bryter mönstret
Lär dig känna igen självkritik och bryta grubbel med enkla metoder som lugnar kroppen och stärker självmedkänslan.
•
10 juli 2026
Morgonångest på morgonen? Så får du ner oron snabbt
Morgonångest? Läs hur du minskar oron direkt med enkla morgonrutiner, andning och råd om när det är dags att söka hjälp.
•
9 juli 2026
Meditera hemma utan stress - gör det enkelt att fortsätta
Lär dig meditera hemma med enkla rutiner, rätt plats och metoder som faktiskt håller. Se hur du kommer igång på 5 minuter om dagen.
•
8 juli 2026
Feber av stress? Så skiljer du stresspåslag från infektion
Kan stress ge feber? Se hur du skiljer stresspåslag från infektion och när du bör söka vård.
•
7 juli 2026